El colágeno es una sustancia que nuestro cuerpo produce, y que con el paso del tiempo vamos perdiendo, aunque este proceso se puede ralentizar si nos cuidamos de la forma adecuada.
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo y uno de los componentes esenciales. Es importante tenerlo en unos niveles adecuados en el organismo, ya que no solamente interviene directamente en mantener la juventud de la piel, sino que también es un componente principal de todos los tejidos como: huesos, músculos, tendones, ligamentos...
Cuando el colágeno se degrada, origina diversas e importantes alteraciones en el organismo, como desgaste del cartílago articular (artrosis), pérdida de densidad ósea (osteoporosis) y la aparición de flacidez y arrugas dérmicas.
Estas alteraciones se producen en ambos sexos, siendo de mayor incidencia en mujeres (a partir de los 40-50 años), por efecto de la disminución de los niveles hormonales, aunque también se da en personas jóvenes que practican deporte de manera intensiva, personas con sobrepeso o con traumatismos por inactividad.
Por ello, la alimentación es fundamental, y el colágeno debería formar parte de nuestra dieta habitual. Podemos encontrar colágeno en el bacalao, salmón, callos y postres de gelatina.
Un nutriente esencial en la formación del colágeno es la vitamina C, que incide en mantener unos buenos niveles de este componente.
Propiedades del colágeno hidrolizado:
- Es preventivo en osteoartritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes.
- Disminuye el dolor y el consumo de analgésicos.
- Fortalece y refuerza el sistema inmunológico.
- Refuerza dientes y encías.
- Retrasa la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso y promueve su desarrollo.
- Ayuda en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos.
- Endurece y fortalece uñas y cabello, reduciendo la pérdida del mismo y aumenta su volumen.
- Fortalece e hidrata la piel, reforzando la capacidad de los tejidos para retener agua.
- Suaviza las líneas de expresión y arrugas faciales.
- Mejora el funcionamiento del sistema linfático, favoreciendo una mejor eliminación de toxinas.
- Ayuda a disminuir la celulitis y desvanecer estrías.
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